Aprenda a tirar os planos do papel
Todo ano novo é a mesma coisa: algumas pessoas buscam por simpatias, outras apostam em determinadas cores para passar a virada, há ainda aquelas que evitam fazer planos e preferem deixar que as coisas acontecem em seu tempo
2023 já chegou e com ele as promessas de traçar novas metas para o ano novo. Começar a academia, investir em uma pós-graduação, trocar o carro, encontrar um novo amor. O que acontece, no entanto, é que algumas dessas metas se perdem pelo caminho e trazem frustrações para quem não consegue alcançá-las.
Mas você sabe como alcançar as metas que você deseja em 2023? Confira algumas dicas:
– Reflita sobre o que precisa ser diferente em 2023. O que levamos para o ano? O que deixamos em 2022? O que você aprender com o ano que passou?
– Faça uma lista sobre as conquistas do ano para comemorar também o lado bom da vida. Nosso cérebro precisa disso. Liste suas realizações e de que forma você contribuiu para atingir seus sonhos. Ao longo de 2023, se puder, anote tudo o que acontece de bom com você, todos os dias. Ao fim do ano, será possível perceber o quanto as coisas foram boas;
– Coloque no papel seus objetivos para esse ano e o que você vai fazer para atingi-los. Comece com metas simples e fáceis de serem alcançadas, como – por exemplo – beber dois litros de água por dia, economizar com coisas supérfluas, estudar um pouco a cada noite, ler um livro por mês, entre outros;
– Crie metas a curto, médio e longo prazo. Quando for tomar uma decisão, procure refletir se essa ação te aproxima ou te afasta dos seus objetivos;
– Afaste os pensamentos negativos e comece a nutrir pensamentos positivos. Seus pensamentos te levam a agir e suas ações te levam aos resultados;
– Se você está com dificuldade de foco, o antídoto é descansar. Na maioria das vezes isso costuma resolver;
– Procure investir em você mesmo, em auto conhecimento e em novos conhecimentos. É importante se manter em constante aprendizado, tanto para a vida pessoal quanto para a vida profissional.
É importante ter em mente que o calendário é apenas uma forma de organizar o tempo. Nada impede que você comece a fazer algo novo em outros meses que não sejam janeiro. A mudança está em você – e não nos dias da semana.
Por essa razão, você não precisa esperar até a próxima segunda-feira para começar a fazer atividades físicas e nem precisa esperar até sábado para fazer um jantar especial. Use o tempo ao seu favor e busque ser feliz e realizado consigo mesmo em todas as épocas do ano.
Qual a sua dica para alcançar as suas metas em 2023? Conte para a gente!
